Martia Zook actress سینما و تئاتر است. او می‌خواست از شما بخواهد که لحظه‌ای برای خود در خلال روز بگیرید. آب کافی بنوشید، از خانه خارج شوید و از گشت‌وگذار، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری در محله لذت ببرید. هنگام حرکت در جهان، از حیوانات و افراد نیازمند مراقبت کنید و در نظر بگیرید که به یک سازمان خیریه قابل توجه که به صدای*size* شما می‌خورد، کمک مالی یا وقت داوطلبانه献 کنید.