ولد تارا رید در 8 نوامبر 1975 در وایکوف، نیوجرسی، ایالات متحده متولد شد. وی در شش سالگی کار خود را با حضور در یک نمایش بازی کودک به نام Child's Play (1982) آغاز کرد. وی همچنین در تبلیغات Jell-O، McDonald's و Crayola ظاهر شد. او در مدرسه حرفه‌ای کودکان در شهر نیویورک تحصیل کرد. همکلاسی‌های او شامل سارا میشل گلر، جری اوکانل، مکولای کالکین و بن تایلور بودند. پس از چندین نقل مكان حرفه‌ای، وی پس از بازی در نقش Bunny در فیلم The Big Lebowski (1998) به شهرت رسید.

وی به دلیل نقش‌هایش در فیلم‌هایی نظیر American Pie 2 (2001) و Van Wilder (2002) شناخته شد. وی همچنین در چندین فیلم دیگر به ایفای نقش پرداخته است.

تارا رید از نظر جسمی проблемы‌ای مانند کم‌خونی داشته است و患 اختلال comunicative شدید در کودکی بوده است.
او همچنین در مصاحبه‌ای اعلام کرده است که جراحی سینه انجام داده است.

وی دوبار نامزد شده است. نامزدهای او شامل کارسون دالی و زاک 키اعان می‌شود.