زندگی‌نامه جِی 폴سون به شرح زیر است:

نام کامل او جوزف اندرو هیوز پولسون است که به افتخار پدربزرگش نام گذاری شده است. او در ۲۹ می در شهر نیویورک به دنیا آمد. خانواده اش او را از đầu جِی صدا می زدند. جِی تا زمان انتقال خانواده اش به غرب، در بروکلین زندگی می‌کرد.

جِی از نوجوانی کار خود را در زمینه بازیگرى آغاز کرد. اخیراً به عنوان Chaplain Tappmann در سریال Catch-22 به کارگردانی جرج کلونی و در نقش Detective Andy Ohls در مقابل کریس پاین در serie I Am the Night ظاهر شده است. او به خاطر نقشش به عنوان برادر Don Draper در سریال Madmen به یاد مانده است. ایفای نقش در فیلم های studiویی مانند GO, Can't Hardly Wait, The Marc Pease Experience و ayrıca نقش های اصلی در فیلم های مستقل مانند Rust Creek, Black Rock, Lucky Bastard از جمله کارهای او هستند.

جِی وارد دبیرستان Harvard-Westlake شد و در سال نهم دبیرستان، اولین experiencia بازیگری خود را به عنوان بازیگران اصلی در یک نمایش مدرسه iarگذاشت و تا زمان پایان تحصیل در این مدرسه، در تمام نمایش ها بازی کرد. در سن ۱۶ سالگی، یک مدیر استعداد जहش را کشف کرد و به سرعت به کار خود ادامه داد. جِی در UCLA School of Theater, Film and Television پذیرفته شد و توانست همزمان با تحصیل، بازیگری خود را دنبال کند و مدرک خود را دریافت کند.

او یک عضو مادام‌المعمر The Actors Studio است و با مارتی لاندا و آلن میلر در آنجا آموزش دیده است.

جِی در ونیز بیچ، کالیفرنیا، با همسرش، دو پسر و سگشان زندگی می‌کند. او از شعر، دویدن در مسافت های طولانی و بحث در مورد مارشال مک کلوhan با هرکسی که می خواهد، لذت می برد.
جِی با کورتنی کول ازدواج کرده است و دو فرزند دارد.
جِی پولسون با سارا پولسون هیچ arasındaki ندارد.