لورا سون در نیوجرسی به دنیا آمد و بزرگ شد. او در دانشگاه راتگرز تحصیل کرد و مدرک لیسانس هنرهای زیبای خود در رشته尔polator را در مدرسهٔ هنرهای Beautiful Mason Gross کسب کرد. پس از فارغ‌التحصیلی، او در فیلم‌های کوتاه بازی کرد و متعاقباً در سریال‌های "واکنش" (Instinct)، "خدا با من مخابره کرد" (God Friended Me) و "NCIS: نیواورلئان" (NCIS: New Orleans) بازی کرد. او به دلیل نقش‌آفرینی در سریال "لیست سیاه" (The Blacklist) به عنوان مأمور آلینا پارک شناخته شده است.