از زندگی‌نامه بن هلفگوت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- ولد بن هلفگوت در 22 نوامبر 1929 در پابیانیتسه، لهستان بود.
- بن هلفگوت در 16 ژوئن 2023 در لندن، انگلستان درگذشت.
- او با آرزا ازدواج کرده بود و سه فرزند داشت.
- او در سال 2018 حکاکی شد به دلیل خدماتش به وزنه برداری.
- او سه مدال طلا در بازی‌های ماکابیا در اسرائیل و четы어가 بریتیش قهرمانی ها قدرتی در وزنه برداری بریتانیا ی را کسب کرد.
- او کاپیتان تیمی وزنه برداری بریتانیا در بازی های المپیک ملبورن و رم بود.
- او یک وزنه بردار المپیک بود که به عنوان یک کودک از اردوگاه های 集 trung نازی ها زنده مانده بود.
- هر دو والدین او، یکی از دو خواهر و اکثر عموزاده هایش در هلوکاست کشته شدند.