هلن اودی (Helene Udy) یک بازیگر، کارگردان، و تهیه‌کننده آمریکایی-کانادایی است که در ۱ نوامبر ۱۹۶۲ در آلبوکرکی، نیومکزیکو، ایالات متحده آمریکا به دنیا آمد. او به دلیل نقش‌هایش در فیلم‌ها و سریال‌های مختلف، از جمله نقش "مایرا" در سریال تلویزیونی "دکتر کویین، زن پزشک" (Dr. Quinn, Medicine Woman) شناخته شده است.

هلن اودی در یک خانواده با تابعیت دوگانه آمریکایی و بریتانیایی به دنیا آمد. پدر و مادر او در یک مهمانی در سفارت اتیوپی ملاقات کردند، جایی که پدرش برای امپراتور هایله سلاسی کار می‌کرد و مادرش سرگرد ارتش اسرائیل بود. او در کانادا بزرگ شد و در دوران کودکی در برنامه‌های تلویزیونی مختلف کانادایی ایفای نقش کرد.

هلن اودی در مدرسه تئاتر دوم مونترال و کالج داوسون مونترال تحصیل کرد و در同時 در فیلم‌های کانادایی مختلفی بازی کرد. او سپس به نیویورک رفت و در سریال تلویزیونی